Blog

Tokrat bomo fokus namenili čvrstemu in toniziranemu telesu. Veliko žensk bi rado imelo tonizirano telo, vendar nimajo ustrezne predstave, kaj to dejansko pomeni. Po tem branju ti bo zagotovo jasno,...

Izguba neželenih kilogramov naj bo posledica ustreznega prehranjevanja, fizične aktivnosti, spanca in spopadanja s stresom, ne pa pretiravanja z dietami in vadbo oziroma kakršnegakoli izčrpavanja organizma. V nadaljevanju sledijo učinkoviti...

Ohranjanje oziroma pridobivanje mišic ti bo pomagalo zmanjšati opaznost jamičaste kože, saj bo le ta bolj gladka. Ne samo, da bo vadba s težo ublažila vidnost celulita in pomagala pri...

Ko kosti uporabljaš, le te postanejo močnejše in trše. Prav zato je vadba izrednega pomena za zdravje. Dvigovanje, prenašanje ... ali nošenje bremena s človeško silo in tudi hoja, tek,...

Čeprav je simptome menopavze težko obvladati, jih lahko redno, zadostno in ustrezno gibanje, pravilno prehranjevanje ter dovolj dolg in kakovosten spanec pomagajo preprečiti ali vsaj ublažiti. Poglej si prednosti, ki...

Tudi majhna hormonska neravnovesja lahko ustvarijo stranske učinke, ki po celem telesu povzročajo zmedo. Simptomi neravnovesja hormonov se močno razlikujejo glede na določen hormon. Med najobičajnejše zoprne simptome med drugim...