Fit od Doma 2 - Naročnina

Ker si močna. Ker se ceniš. Ker si lahko še boljša.

S Fit od doma 2 se boš preobrazila iz princese v kraljico, polno samozavesti in odločnosti, ki je v vsaki situaciji prepričana sama vase. 2-mesečni vadbeni program predstavlja prestop na višjo stopničko, tako po težavnosti kot intenzivnosti in je primeren za telesno bolje pripravljene posameznice.

Program vsebuje vnaprej posnete vodene treninge in sicer glavne treninge 4-krat na teden in dodatne visoko intenzivne intervalne treninge (HIIT) oziroma Tabate ter kardio vadbo. Dodan je izbor težjih krepilnih vaj za posamezne funkcionalne gibe. 

Vključene so vaje z lastno težo in prostimi utežmi (ročkami) dveh različnih tež, katerih pozitivni učinki so znanstveno potrjeni in zagotavljajo izgorevanje trdovratne telesne maščobe.

Pretežen del treningov obsega sestavljene vaje, kjer pri vadbi dela več mišičnih skupin hkrati. Tako porabiš več kalorij, hitreje narediš vaje za vse mišice na telesu in izboljšaš koordinacijo reakcijo ter ravnotežje telesa. Poleg tega izboljšaš celotno muskulaturo, delaš na preprečitvi poškodb pri drugih športih in krepiš srce ter ožilje.

S tem vadbenim programom ne ubiješ dveh muh na en mah, ampak najmanj 4!

Fit od Doma 2 optimizira hormone in spodbudi delovanje hormonov, ki kurijo maščobo, izboljša metabolizem, zmanjša apetit in na ta način pohitri topljenje maščobe, skozi celi dan.

Poleg tega zajema tudi prehranske načrte za izgubo odvečne telesne maščobe in ohranjanje oziroma povečanje mišične mase, kar ponazarja enega bistvenih delov uspešnega hujšanja.

Zagotovi si hiter in trajen napredek ter postani samozavestnejša!