Fit Kuharica

Ker ti je mar, kaj daš vase.

Fit Kuharica vsebuje enostavne, okusne in hitro pripravljene recepte, ki ne zahtevajo nedosegljivih sestavin in vključujejo živila, ki bi morala predstavljati večino tvojih prehranskih izbir. 

V knjigi je navedeno tako končno število kalorij kot tudi količina makrohranil (beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob), ki jih vsebuje obrok.

Kuharica hkrati vključuje strokovni uvod v knjigo, ki govori o makrohranilih, fleksibilnosti receptov in še marsičem!

Obenem v njej najdeš darilca presenečenja, ki jih lahko izkoristiš kot nov zagon, še močnejšo motivacijo in postavljanje svojevrstnih ciljev.

Zdrav način prehranjevanja in vadba s težo gresta skupaj kot burek in jogurt. Medtem ko je pravilna prehrana odločilnega pomena, da se znebiš odvečnih kilogramov, je ustrezen program vadbe za moč orodje, ki oblikuje tvoje telo.

Uravnotežena prehrana pomaga pri izgubi telesne maščobe, vadba za moč pa omogoča ohranjanje mišic med hujšanjem.